Pourquoi ?

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Outre les bienfaits de l'activité physique sur le système cardio-vasculaire et d'autres maladies, le sport permet aussi de maintenir une masse musculaire souvent réduite chez les séniors et de limiter les risques d'ostéoporose.

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Comment ?

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Avec l'accord de votre médecin, nous travaillerons sur les aspects liés au vieillissement :

• Renforcement musculaire

• Entretien de la souplesse

• Travail d'équilibre et de coordination

• Sollicitation cardio vasculaire légère...