Inscription à la Newsletter
Inscrivez-vous à notre newsletter mensuelle afin de recevoir des informations séléctionnées par nos soins

Coach me ! - Fabien Vailloud - 1 rue Belmont 01100 Oyonnax

N° SIRET : 507 713 345 00019 | TéL : 06 82 76 12 06 | Email : contact@coachme01.com

2019 Copyright Fabien Vailloud - Mentions Légales

  • Facebook Social Icon

REMISE EN FORME

Besoin de vous remettre au sport ?

Vous pensez ne pas avoir assez de temps ni de courage pour reprendre une activité physique ?

Pourquoi le faire ?

 

Il a été prouvé que l'activité physique joue un rôle sur le bon fonctionnement de notre organisme :
 

  • Réduction des risques de maladies (cardio-vasculaire, diabètes, respiratoires, certains cancers, obésité, immunitaires, depression, etc...)

  • Amélioration du sommeil

  • Meilleure gestion du stress

  • Stabilisation du poids

  • Augmentation de la confiance en soi

  • Amélioration de la mobilité

  • Lutte contre l'ostéoporose

  • Amélioration des fonctions digestives

  • Renforcement des défenses immunitaires

  • etc.. 

Comment ?

Par le biais d'exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, nous développerons vos différentes capacités physiques pour que vous vous sentiez le mieux possible dans votre corps.
 

Il est important de préciser que l'activité physique seule ne suffit pas, elle doit être accompagnée d'une alimentation équilibrée et variée ainsi qu'une hygiène de vie correcte.*

Exemples d'activités favorisant la remise en forme :
 

  • La natation

  • La course à pied

  • La marche rapide ou modérée

  • Le vélo

  • Le renforcement musculaire

  • etc...

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now