Pourquoi ?

D'après le corps médical et plus particulièrement les rhumatologues, une majorité des douleurs dorsales ne sont pas forcément dues à une maladie. Elles peuvent être causées par le stress, un surpoids, la fatigue, des déséquilibres musculaires qui se sont lentement installés suite à de mauvaises positions au quotidien, un manque de souplesse, etc...

Partant de ce constat, un travail spécifique des zones concernées permettra de réduire ces déséquilibres.

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Comment ?

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• Renforcement des muscles faibles

• Etirement des muscles trop contractés

• Relaxation / détente

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Les douleurs au niveau du rachis ne sont pas à prendre à la légère, un avis médical est dans tous les cas recommandé. Les exercices proposés par cette méthode ne conviennent pas dans les cas de pathologies graves de la colonne vertébrale.